スプリントHowTo

６０キロだせるようになりたい。

• 足を踏み下ろすのではなく、ハンドルを引いてバイクを体で押し込む。
• 四頭筋が勝負
• １から３時にトルク
• 一気にトップギア
• 風を胴体に当てるな
• 頭の位置を低く、低く
• 小さく縮こまってゴチャゴチャしない
  大きく伸びやかでゆったり
• 顔の位置はハンドル直上
• ヒジを曲げよ
• 肘が曲がっていれば背筋が使える